Oefening 5: sta 5 tellen op je ene been en ...
5 tellen op je andere been.
oefening 6: zet je handen op de grond en doe om de beurt je ene en je andere been de hoogte in: We tellen 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10
oefening 7: hef om de beurt je ene knie en dan je andere knie: 1.2.3.4.5.6.7. zo gaat het goed, zo gaat het beter...
Na de training goed stretchen
GOED GEDAAN !!!💪💪💪
Geen opmerkingen:
Een reactie posten